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16時間断食ダイエットを開始してから約９か月。食べることが大好きなので断食は辛い・・・。でも、食べ放題にも行くし、好きなものをなんでも食べられて痩せられるのはスゴイ。断食は体に悪そうなイメージもありましたが、きちんと理解し、ルールを知れば体は答えてくれます。