2023-09

お腹が空いて沢山食べたい時の救世主！ダイエットに向いてる食材として豆腐が挙げられるけど、カロリーが低いだけ？お豆腐の好き嫌いはさておき、ダイエット食材としてお豆腐はよく見ます。材料が大豆なので、タンパク質が豊富で、カロリーが少ないから、ダイ...

脳が新しい習慣を覚えるのが3ヶ月と、聞いたんだけど、禁酒3ヶ月達成してすぐ、飲みたい！！って思ってしまいました。やはり、まだまだ習慣化できてないです。そして、飲みました。ビールと、酎ハイを。決して美味いとは思いませんでしたし、酔うほどでもな...