酒が飲みてぇ 禁酒2ヶ月目

禁酒2ヶ月たっても、お酒への気持ちは相変わらずあります。

飲みてぇなぁ…って。

でも、そのくらいで我慢できるようになりました。

禁酒しはじめたころより、ずっとラクにお酒から離れることができるようになりました。以前は、飲みたくなったら我慢ができなかった。目標の3ヶ月まで乗り切れるかも。

いや、のりきります！

特にないと思いました。

確かに、お酒を求めることは減りましたが、夏はビールやハイボールの誘惑があるし、飲み会の誘惑もある。

飲むのを我慢すれば達成感はあります。

でも、夜寝る時間が遅くなるようになり、寝不足気味、便秘気味、甘い物食べすぎ。

アルコールをやめて、体にいいのか悪いのかわからなくなってきました。

でも、3ヶ月間はやめようと決めたので、3ヶ月過ぎてから考えよう…。

太らなくなりました。もちろんオートファジーダイエット中なのでその効果はもちろんあると思いますが、体のラインがスッキリした感じです。

夜、寝るのが遅くなってしまうのは、体力が続いているから、なのかもしれません。お酒を飲むと家事が途中でも力尽きてましたから…

体調が悪く感じたのは、アルコールのせいだけではないということもわかりました。

血圧が下がってると感じます。夏だからかもしれませんけど…。

あと、心がラクになっているような気がします。

ネガティブな思考が減って、気持ち良い、心地よい時間を作れるようになったかな。

あと、自分に自信がついた気がします。

気がします、思います。ばっかりですみません。証明できそうな明確な物がなくて…

禁酒してから2ヶ月で感じた事はこれくらいかな。

お酒の代わりに飲んでるものは

ノンアルは、アルコールが飲みたくなるので飲むのを避けていたのですが、ノンアルビールを飲んでも、お酒が飲みたくなることはなくなりました。

開封済みのザラメが残ってたので、本来なら梅酒にしたいところ。

お酢を入れて梅サワーにしました。

このエキスを焼酎で割ってもうまそう…。

いやいや、このエキスに、さらにお酢を足して炭酸水を入れて。

お酢は疲れをとってくれるそうですよ。

血圧を下げたり、内臓脂肪を減らしたり。

あま〜いので、飲み過ぎてはダメでしょうけど。

禁酒人の楽しみがひとつできました。じっくり、ゆっくり楽しめそうです。

お酒の依存度は、すごく強いです。お酒は悪いではないと思いますが、コントロールできなくなります。

体には、毒の物質です。

人生を楽しむために、依存しない強い心を養いたいです。

禁酒人として、禁酒の楽しみをさがして、禁酒3ヶ月まで、がんばります。